多吃黑花生利于延缓衰老

来源:黑花生 作者:黑花生
多吃黑花生利于延缓衰老 国内外营养学专家揭示了最新的黑花生、黑花生油研究成果:在黑花生、黑花生油中发现了能够有效预防心脑血管疾病的天然活性物质白藜芦醇、预防心脏病和癌症的贝塔谷固醇和能够延缓衰老的单不饱和脂肪酸。白藜芦醇能够有效抑制血小板的

多吃a片利于延缓衰老

   国内外营养学专家揭示了最新的黑花生、黑花生油研究成果:在黑花生、黑花生油中发现了能够有效预防心脑血管疾病的天然活性物质———白藜芦醇、预防心脏病和癌症的贝塔谷固醇和能够延缓衰老的单不饱和脂肪酸。白藜芦醇能够有效抑制血小板的非正常凝聚,从而预防心肌梗塞和脑血栓塞;能有效?;と毖跣脑?,预防动脉粥样硬化;能有效恢复烧伤或失血性休克引起的心输出量下降;还能扩张动脉血管改善微循环。它是生物体自我?;ぱ有秩荷枰闹匾镏?,它还被美国《抗衰老圣典》列为“100种最热门有效抗衰老物质”之一。

   黑花生属典型的碱性食品,具有高硒高钾的优良特征,含有人体所需的20种氨基酸和维生素E、B族以及卵磷脂和黑亮活性物质。其中锌和维生素E的含量分别比其他花生多101%、100%,每100克花生中还含有钙41.5毫克、镁360毫克,营养成分符合人体营养高指标,在维持人体的生长发育方面起到很好作用;特别是黑色素,可有效保持人体良性循环,防范可见光和紫外线的辐射,是补充人体营养的天然补品,经常食用可以健脑补肾,乌发驻颜,暖胃润肺,护心保肝,对老年人的多种慢性疾病有很好的预防保健作用。该品种鲜湿紫红,晒干乌黑。植株半直立,株高40~45厘米,侧枝长50厘米,生育期130天,叶色浓绿,连续开花,开花量多而集中,百果重185克左右,出仁率70%,籽仁椭圆形,抗旱抗病性强,栽培方法与本地花生大体相同,每亩播种量17.5公斤左右,每亩产量可达400公斤。采用地膜覆盖产量较高。

   中年是一个人的黄金时代,它总是与事业有成,安定充裕联系在一起的。但是如果不注意调整饮食结构,身体便开始发胖,同时人体的生理机能由旺盛期步入衰老期,机体各组织器官的功能开始逐渐衰退。从30岁起,各项生理机能将以每年0.7%至1%的速度下降;同时,心血管系统输血能力每年下降0.7%,这就很容易导致冠心病、高血压、心脏病等心脑血管疾病和癌症的发生。

   单不饱和脂肪酸,可以降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(有害胆固醇)的同时,却不降低高密度脂蛋白胆固醇(有益胆固醇)。多吃富含单不饱和脂肪酸的食物,还能够起到苗条身材的作用。在食用油家族中,含单不饱和脂肪酸最高的是橄榄油和食用油,含量分别达到72%-80%和58%-68%。作为植物中的天然成分,贝塔谷固醇可以通过多条途径预防癌症,包括抑制细胞分裂,通过改变某些促进肿瘤生长的激素的活动来加速癌细胞的死亡。此外,科学家还发现,贝塔谷固醇确有降低血液中胆固醇的作用,从而有效预防心脑血管疾病。

   人的衰老是不可避免的,这是自然规律,但并不是不可以改变的。中年人多吃黑花生膳食可以推迟和延缓衰老过程??蒲а芯糠⑾?,中年人可以通过食用黑花生制品,如黑花生、黑花生油、黑花生酱等,获取大量的单不饱和脂肪酸,延缓和推迟人体各组织器官功能的衰变或丧失。因此,每日用黑花生油炒菜和烹饪,不仅能够增强身体器官的机能,延缓人的衰老过程,而且能够在享受美味的同时,调整人的生理和心理状态,释放来自外部的压力和紧张感,并能抗抑郁,换个好心情。

增润农业推荐
  • 多吃黑花生利于延缓衰老

    多吃黑花生利于延缓衰老 国内外营养学专家揭示了最新的黑花生、黑花生油研究成果:在...

  • 黑花生的种植技术特征

    黑花生的种植技术特征 黑花生的种植技术征由端丰农业黑花生种植基地提供: 品质分析:...

  • 黑花生营养成分与价值

    黑花生营养成分与价值 黑花生营养成分与价值由端丰农业黑花生种植基地提供: 黑花生的...

  • 黑花生_大竹县农民的致富路

    黑花生种植管理由端丰农业黑花生基地摘自农业网:黑花生种植基地批发黑花生种,购黑花...

  • 黑花生营养价值

    黑花生富含18种氨基酸,氨基酸总量为27.57%,仅次于黑大豆,必需氨基酸比例占22.90%。...

  • 黑花生种植管理

    黑花生种植管理技术,详细介绍了黑花生的栽培时间,黑花生的种子处理,黑花生的田间管...